☆最新版☆ダイエットスムージーをとことん試しました!

本当に効果を感じられるダイエットスムージーって?

TOP » スムージーダイエットで失敗しがちな6つの理由 » 肌荒れ

肌荒れ

ダイエットをすると、肌荒れが起こりやすくなります。

せっかく痩せてキレイになりたいのに、肌荒れが起こってしまったら痩せる意味もないですよね。肌もプルプル、そしてスタイルもいい、そんな女性に憧れでダイエットを頑張っているはずです。

ダイエットをするとどうしても、肌荒れが起こりやすくなります。その理由をご紹介します。

ダイエットで肌荒れが起こりやすくなる理由

ダイエットをすると肌荒れが起こりやすくなる理由として、大きい原因は食事制限による栄養バランスの乱れです。摂取カロリーを減らすとなると、どうしても食事を制限しなくてはいけません。

そうなると、栄養バランスは乱れやすくなってしまうでしょう。栄養バランスが乱れると肌をいい状態で保つための栄養も不足、その結果肌荒れが起こってしまいます。

肌は28日周期で生まれ変わるのが理想と言われています。年齢によっても差はありますが、肌の生まれ変わりは代謝が大きく関係していますね。代謝が落ちることで肌の生まれ変わる速度が遅くなるため、肌が乾燥したり古い角質が残ったままになり、ニキビなどの原因になります。

ダイエットすると、便を作る量が減ります。腸が刺激されなくなって、排出する機能が鈍ってしまうでしょう。便秘による老廃物の蓄積はダイエットの邪魔をします。

精神的な面も関係しています。ストレスを感じるとホルモンバランスも乱れ、肌の調子も狂いやすくなるでしょう。食べたいのを我慢するストレスを感じていると、ダイエットによる肌荒れの原因となりますね。

美容成分はしっかりと補おう

食事制限として、置き換えでスムージーを飲む際には、美容成分がしっかりと配合されているものを選びたいですね。

痩せても肌が荒れている人と、痩せて肌もつやつやな人、どっちがいいかはすぐにわかりますよね。

必要な栄養は補いながら、過剰なカロリーは減らす…このバランスを考えながらダイエットを続けましょう。

>>私たちが実際に飲んで選んだ粉末ダイエットスムージーはこちら

スムージーダイエットに失敗した私たちが選ぶ!粉末ダイエットスムージー 徹底比較粉末ダイエットスムージー飲み比べ座談会
スムージーダイエットに失敗した私たちが選ぶ!粉末ダイエットスムージー