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本当に効果を感じられるダイエットスムージーって?

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スムージーが持つダイエット&健康効果

スムージーはダイエット中に食事代わりとして、栄養不足を補う目的として、などなど…飲む理由は人それぞれありますが、ダイエット効果と健康効果について詳しく知っておきましょう。

ダイエット以外もこんなに!スムージーで得られる様々な効果

スムージーは何気なく飲めて気軽に取り入れやすいものですが、改めてスムージーにはどんな効果が期待できるのか、見直して考えてみましょう。

代謝がよくなる

代謝を高めることで、自然と痩せやすい身体になっていきます。スムージーを飲むことで食物酵素が体内で活動し、食べ物の消化や吸収の速度も高まり、代謝がよくなります。

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便秘解消

ダイエットには大敵な便秘も、スムージーのデトックス効果で解消に導きます。食物繊維が豊富だから、排出をスムーズにする効果が期待できます。

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血流が良くなる

血液サラサラな状態は、体内の老廃物や毒素を排出させるパワーを高めます。スムージーに含まれるクロロフィルが血流を促進、不要なものは素早く追い出してくれます。

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むくみが取れる

水分が溜まって発生するむくみは、カリウムを補うことで解消されます。カリウムは水分の排出を促し、さらに体内の水分量の調整まで行い、ベストな状態を維持しやすくなるでしょう。

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美肌

肌荒れに悩みやすいダイエット中でも、スムージーなら美肌をキープ。美肌成分として知られるビタミンCは、野菜や果物を主原料とするスムージーにはたくさん含まれています。

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がん予防

重症化すると命にもかかわるがんも、予防することができます。がん細胞を活発にさせないように、スムージーによる栄養素がアルカリ性の体内を作り出します。

そしてクロロフィルが発がん物質の抑制に役立ち、がん予防にもスムージーは効果が期待できます。

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老化防止

老化の速度は人それぞれですが、老化防止に重要なのは活性酸素の除去です。抗酸化作用の高いビタミンが豊富に含まれるスムージーによって、身体の酸化を防いで若々しさを保ちやすくなります。

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妊婦さんには追加の栄養補給に

妊娠中は食事に気を使い、できるだけ食べないほうがいいものなど…気を付けながら栄養を摂取しなくてはいけません。

体重管理にダイエット製品を使いたくても使えない…となってしまいますが、スムージーなら大丈夫。主原料となっているのは野菜や果物であり、妊婦さんにも栄養補給に飲みやすいです。

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