☆最新版☆ダイエットスムージーをとことん試しました!

本当に効果を感じられるダイエットスムージーって?

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ダイエットスムージーとジュースクレンズ

ダイエットスムージーとジュースクレンズは、似ているようで似ていないもの、それぞれ特徴があります。特徴だけではなく、効果について、そして飲みやすさやコストなども比較してみましょう。

ジュースクレンズって?

ジュースクレンズはモデルやセレブと呼ばれる人たちが、美容のためにと取り入れていると、注目されるようになりました。ジュースクレンズとは、野菜・果物を絞ってできたコールドプレスジュースのことです。基本的に短期ダイエットに用いられることが多く、2時間毎にジュースクレンズを飲み、期間は長くても5日間ほど、短くて2日~3日間ほどで体重を落とす、というダイエットとなります。いわゆるデトックスダイエットに用いられるジュースですね。

ジュースクレンズとダイエットスムージーを比較してみよう

ジュースクレンズの効果

ジュースクレンズは短期間で体重を落とすことができますし、体内にたまっていた不要な毒素などは排出されます。さらに、胃腸にジュース以外は入れないので、休ませて機能を回復させることもできますね。

代謝が高まって免疫力がアップする、美肌効果の高い成分を多く含むため、キレイになれるといった効果が期待できるでしょう。

ダイエットスムージーの効果

ダイエットスムージーは短期間ではないものの、置き換えをすることでゆっくりと体重が減っていき、体内に栄養を補うことで代謝を高めたり、美容にいい成分を摂りこめたりと、基本的に効果に関しては似ています。

ジュースクレンズの手軽さ・続けやすさ・コスト

ジュースクレンズの作り方は、専用の機械で野菜や果物を絞るだけ。一見簡単そうではありますですが、専用の機械がないと作ることができません。専用の機械も購入できますが、ジュースクレンズのために購入するには金額が高いです。

また、作るためには果物や野菜を自分で用意する必要があり、下準備などを含めるとそれなりに手間がかかってしまいます。絞るので、絞りカスなども出てしまって片付けが面倒…となると、毎日続けるのは大変ですね。

ダイエットスムージーの手軽さ・続けやすさ・コスト

ダイエットスムージーも自分で作るとなると面倒な点も多いかもしれませんが、粉末のダイエットスムージーであれば手間がかかりません。

ただ水で溶かすだけでも飲めるものなら楽で毎日続けられるでしょう。

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